La montañista salvadoreña Alfa Karina Arrué finalizó hoy con éxito el Reto Alfa Cerro El Brujo, ubicado en Parque Geoturistico El Limo, en Metapán, Santa Ana.
Alfa mencionó que lo que tenía proyectado pudo realizarlo sin problema, ya que finalizó los 10 ascensos y 12,000 metros de desnivel positivo, y de esta manera completó parte del entrenamiento de resistencia planificado en el proceso de su próximo ascenso al Everest.
«Me siento super feliz con mi cuerpo, porque si responde a los retos tan exigentes y es parte del acondicionamiento físico que debo tener», expresó la montañista al finalizar su reto.
Asimismo, la atleta destacó que en su reto también tenía como objetivo concientizar a las mujeres del autocuidado, ya que en octubre se conmemora la lucha contra el cáncer de mama.
«Aprovechado el mes de octubre, quise promover que las mujeres seamos responsables con nuestro cuerpo, ya que muchas veces las mujeres nos descuidamos de él, y debemos chequearlo y conocerlo, así como estar pendiente de nuestros controles ginecológicos por qué el cáncer si se detecta a tiempo», mencionó Arrué.
Por otra parte, la montañista contó parte de su experiencia, y detalla que a pesar de haber sido dos ascensos por día, del primer día al segundo mejoró su tiempo para realizarlos, tanto así que el primer ascenso fue de 4 horas y media y ya este último fue en tres horas y unos minutos.
«Ya hablar de más de 1,000 metros en desnivel positivo es bastante, esta ruta es de una dificultad de media montaña, hay derrumbes y espacios reducidos del trayecto razón por la cual la Federación Salvadoreña de Montañismo la ocupa como entreno por la dificultad», comentó.
Alfa explicó la importancia de los entrenamientos de resistencia para ella, ya que son vitales para generar memoria muscular en su cuerpo al momento del ascenso.
«Ya cuando nos encontramos en campamento base en el Everest se realiza el ataque cumbre, el cual consiste en ascender y descender durante cinco días continuos en los campamentos hacia la cumbre hasta el día del ascenso oficial», reitero la montañista.
Arrué agradeció al Instituto Nacional de los Deportes de El Salvador (INDES) y a la Federación Salvadoreña de Montañismo y Escalada por el respaldo brindado en esta aventura, así como al Parque Geoturístico El Limo, que le brindó el alojamiento durante su reto, y a los montañistas de Promotour, quienes garantizaron su alimentación durante estos cinco días.
En noviembre, Arrué, primera persona salvadoreña en superar los 8,000 msnm en el Monte Everest, proyecta realizar su entrenamiento de altura en el Ecuador, en donde realizará las rutas técnicas en las montañas más altas de ese país.
Tanta paja con esa pelo de chimbombin mi abuela hace eso y no es la gran noticia
Que busque oficio mejor
La hermana de chimbombim
Por favor ya no publique esto… su es su hobbie qué bueno! Pero no es importante para una nación. En seri no tienen nada relevante qué contar? O será que ella es amiga del redactor? Buena suerte señora! Pero siga au hobbie en privado como todos.