Atletas de diferentes federaciones y asociaciones deportivas participaron este día en la charla «Nutrición para el atleta en confinamiento» que fue organizada por el Departamento de Ciencias Aplicadas (CAD) del Instituto Nacional de los Deportes de El Salvador (INDES).
La nutricionista de la institución, Adela Serra, fue la encargada de impartir la charla a los 80 atletas que se unieron a través de la plataforma Zoom.
«El objetivo principal es que los atletas sepan cómo mantener su peso ideal en esta situación de autoconfinamiento y que se alimenten de manera correcta para generar inmunidad y fortalecer sus defensas», explicó Serra.
Durante la ponencia, la nutricionista habló a los atletas acerca de las generalidades de la alimentación en la pandemia, balance energético, alimentación, micronutrientes (proteínas, grasas e hidratos de carbono), manejo de micronutrientes, ajuste energético en cuarentena, elaboración de desayuno, almuerzo, cena y meriendas, hidratación y recuperación luego del entrenamiento.
Una de las atletas participantes fue Melissa Muñoz, de balonmano, quien agradeció la charla, debido a que aclararon algunas dudas que tenía respecto a la hidratación antes, durante y después de hacer ejercicio.
Pero esta no será la única charla que personal del CAD brindará a los atletas, ya que mañana a las 4:30 p.m., el doctor Henry Ramírez les hablará sobre «Lesiones por sobreuso en el confinamiento» y el viernes 7 de agosto, a la misma hora, la fisioterapeuta Karen Machuca expondrá sobre los «Efectos del desentrenamiento por confinamiento».
El doctor Rafael Morales, jefe del Departamento de Ciencias Aplicadas al Deporte del INDES, explicó que estas charlas tiene como objetivo estar en contacto con los atletas e instruirlos para que sepan cuidarse durante el autoconfinamiento.
«Debido a la situación que estamos viviendo por el COVID-19, perdimos contacto con la población de atletas y sabemos que necesitan asesoría. Por ello, las charlas van enfocadas a lo que están viviendo en sus hogares y que sepan gestionar la situación que se vive en el país», expresó Morales.
Pero el CAD del INDES no se ha limitado a impartir charlas de manera virtual, sino que también han brindado a los atletas teleconsulta médica, de fisioterapia, de nutrición y de psicología.
Incluso personal de esta unidad ha realizado visita médica domiciliar a la estudiante Elsy Verenice Rojas Interiano, quien vive en Comasagua, La Libertad, quien tuvo una lesión durante una competencia de atletismo antes de la crisis sanitaria.
De esta forma el CAD han coordinado con las federaciones suplir diversas necesidades y otras ponencias para sus atletas.
Que extraño , todos unos atletas y hasta ahora estan aprendiendo a comer y alimentarse. Viven en el pais de las cavernas todavía