El astronauta Scott Kelly es famoso por pasas más de 520 días en el espacio durante su carrera en la NASA, donde vivió en la Estación Espacial Internacional durante casi un año.
En el periodo que vivió Scott Kelly en la estación espacial, se caracterizó por experimentar la soledad y el encierro total, al no poder salir de la base dado a una fiebre que tuvo en la cabina.
El astronauta ya retirado, fue entrevistado por la cadena de televisión CNN, para dar algunas recomendaciones y consejos a las personas a que enfrenten el distanciamiento social que muchos gobiernos en el mundo han recomendado a la población como medida de prevención del covid–19.
Consejos para pasar una cuarentena
Sigue un horario: Tómese el tiempo para abrazar cosas divertidas. Intente acostarse a tiempo ya que tener un horario de sueño constante puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo.
Muévanse. Solo mantén una distancia adecuada de los demás.
Encuentra un nuevo pasatiempo: Aprende un instrumento. Lee un libro. Elabora algo.
Mantén un diario: Kelly compartió que los estudios de la NASA han encontrado que el diario es increíblemente valioso cuando se trata de hacer frente al aislamiento.
Tómese el tiempo para conectarse con las personas: Usa la tecnología para hablar con ellos.
Muchos astronautas de Estados Unidos, se han ofrecido para dar consejos sobre cómo lidiar tanto con el aislamiento, como con el distanciamiento social en relación con la pandemia del covid–19.
“Descubrí que la mayoría de los problemas no son de cohetes, pero cuando son de cohetes, debes preguntarle a un científico de cohetes. Vivir en el espacio me enseñó mucho sobre la importancia de confiar en los consejos de las personas que sabían más que yo sobre sus temas”, señala el texto.
